Le blog santé

Santé, prévoyance, partenaires : découvrez toutes nos actualités !

Comment devenir végétarien et pourquoi ?

Qu’est-ce que le régime végétarien et pourquoi est-il bon pour la santé ? La Mutuelle GSMC vous guide vers un

L’innovation dans la santé & le bien-être à l’attention de nos adhérents

Parce que les besoins en santé évoluent, le secteur de la mutuelle doit se renouveler afin de répondre aux attentes

Qu’est-ce qu’une insomnie et comment l’éviter ?

  20 % de la population adulte française souffre de troubles du sommeil. Mais qu’appelle-t-on concrètement une insomnie et quelles

Comment manger équilibré au travail ?

Manger équilibré au travail n’est pas toujours une mince affaire ! Entre la tentation d’aller au restaurant entre collègues et

Sport en entreprise : quels avantages pour le salarié et l’employeur ?

Le sport en entreprise s’est largement développé en France depuis plusieurs années. Mettre à disposition une salle de sport ou

Combien d’heures de sommeil faut-il pour rester en forme ?

Dormons-nous suffisamment ? Pour répondre à cette question, des chercheurs ont établi une moyenne des heures de sommeil nécessaires par

10 bonnes raisons de méditer tous les jours

Méditer, c’est apprendre à laisser son esprit prendre pleine conscience. Cette pratique, devenue une véritable tendance, s’applique dans le cadre

Quel sport pour se remettre en forme ? Notre top 5

Pour être en bonne santé, pratiquer une activité physique est essentiel. Après une longue période d’inactivité, vous aimeriez recommencer à

Pourquoi faire des pauses au travail ?

Se sentir bien au travail, cela passe aussi par prendre le temps de respirer pendant sa journée. Des pauses régulières,

Inscrivez-vous à la newsletter de la Mutuelle GSMC !

Indiquez votre adresse e-mail et ne manquez aucune actualité.

Bloc Newsletter